Stress im Berufsleben ist eine akute Beanspruchungsfolge der heutigen Arbeitswelt. Daher ist es wichtig, sich damit auseinanderzusetzen, inwiefern die Stressbewältigungsfähigkeit sowie das Flourishing von Berufstätigen gefördert werden kann. Die Positive Psychologie bietet für die Steigerung der Stressbewältigungsfähigkeit empirisch belegte wirkungsvolle Interventionen an. Das Ziel dieser Studie ist es, Wirkungseffekte anhand einer neuartigen positiv-psychologischen Intervention in Form eines Podcasts mit Übungsinstruktionen zu prüfen. Für die Studie wurde ein 2x2 experimentelles Prä-Post-Design mit einer randomisierten placebo-kontrollierten Gruppe ausgewählt. Die Studie wurde im Zeitraum Mai bis Juni 2024 durchgeführt. An der Studie nahmen insgesamt N = 109 Personen teil, davon N = 57 in der Treatmentgruppe und N = 52 in der Kontrollgruppe. Die Daten wurden anhand standardisierter Online-Fragebögen erhoben. Mittels mixed ANOVA und t-Tests (gepaart und ungepaart) wurden diese erhobenen Daten ausgewertet. Signifikante Interaktionseffekte konnten für die Anwendung von Techniken der Positiven Psychologie (ηp2 = .11), Flourishing (ηp2 = .05) und Positives Denken (ηp2 = .12) festgestellt werden. Das Hören von Podcasts zur Positiven Psychologie und die Anleitung von Übungen über dieses Medium verhelfen folglich zu einer Steigerung des positiven Denkens und fördern das Aufblühen. Im Verlauf der Studie werden Erklärungsansätze für fehlende Interaktionseffekte bei den gemessenen Stresssymptomen sowie für die weiteren untersuchten Copingstrategien diskutiert. Abschließend werden die Limitationen der Studie betrachtet und die Implikationen für die Forschung und Praxis abgeleitet.