In seinem Reader "Studieren macht krank oder Freude" erklärt er Dozierenden ebenso wie Studierenden, wie ihre Arbeit ebenso zweckmäßig wie erfolgreich umgesetzt werden kann. Die Grundlage bietet die Entwicklung einer verbesserten Selbstregulation, also:

• "Schärfung des Selbstkonzeptes und positive Selbstwahrnehmung, z.B. durch Formulierung von persönlichen Glaubenssätzen, Verhaltensabsichten und verhaltensbezogenen Gesundheitsnormen
• Stärkung von Selbstwirksamkeitsüberzeugungen z.B. durch die Bewusstmachung von handlungsbezogenen Konsequenzen eigenen Tuns
• Stärkung sozialer und emotionaler Kompetenzen, z.B. durch Rollenspiele im Lern- und Prüfungskontext
• Stärkung der Fähigkeiten zum komplexen Problemlösen, z.B. durch Analyse und Strukturierung von Informationen, Ableiten und Visualisieren von motivierenden Zielzuständen, Beschreibung von Soll-Ist-Abweichungen, Konzeption, Durchführung und Evaluation von zielrelevanten Maßnahmen
• Stärkung kognitiver und metakognitiver Fähigkeiten, z.B. durch Analyse des eigenen Lern- und Studienverhaltens, Formulierung effektiver Lernstrategien und Aktivierung von Ressourcen"

Gleichzeitig empfiehlt Mühlfelder den Studienorganisatoren:

• Ausgewogene Arbeitsbelastung im Studienjahr
• Reduktion informatorischer Erschwernisse
• Reduktion von wertlosen Tätigkeiten
• Erweiterung von Handlungs- und Entscheidungsspielräumen der Studierenden hinsichtlich Lern- und Prüfungsarrangements, didaktischer Gestaltung und selbstregulierten Lernens
• Erweiterung der Möglichkeiten zum kollaborativen Lernen durch gemeinsam formulierte Lernziele und Aufgaben
• Erweiterung der Wahlfreiheiten bezüglich Vertiefungsmodulen im Studienverlauf

Vor seinem arbeitspsychologischen Hintergrund begründet und konkretisiert Mühlfelder seine Empfehlungen - immer synchron mit Blick auf Lernende und Lehrende.

Studieren macht krank oder Freude
Anforderungen, Belastungen und Gesundheitsressourcen für Studierende und Dozierende in einer sich verändernden Hochschullandschaft
Mühlfelder, Manfred
Pabst,148 Seiten

Studie­rende

Prüfungsdruck, Zukunftsängste, finanzielle Sorgen und nicht zuletzt die Auswirkungen der Coronapandemie sind für viele Studierende eine große Belastung. Und das kann auf Dauer auf die Gesundheit gehen. Doch welche Faktoren belasten sie besonders? Wie gehen sie mit Stress um? Und wie hat sich Corona auf die Studierenden ausgewirkt? Hier finden Sie Infografiken zur Gesundheitsbelastung von Studierenden in Deutschland.

https://www.tk.de/presse/mediathek/themen-gesundheitswesen/studierende-album-2054706